Ervaar de kracht van yoga nidra bij SPEACE in Haarlem
Terwijl je rustig luistert naar mijn stem, neem ik je mee op reis. Waarbij je lichaam steeds dieper in ontspanning komt. Soms lijkt het alsof je wegvalt en in slaap bent gevallen. Maar je onderbewustzijn is zonder dat je het door hebt nog gefocust en alert.
In deze lichte staat laadt je lichaam op en kan het zichzelf helen. Waardoor je, je na de sessie energiek, krachtig en uitgerust voelt.
Ook sta je in diepe verbinding met je hart en intuïtie. Waardoor het mogelijk is om ingevingen te krijgen, overtuigingen te veranderen en te manifesteren.
Samen maken we mooie reizen die elke keer anders zijn en toch veilig en vertrouwd aanvoelen. Je komt thuis in je lichaam.
Herken jij, je hierin?
- Pieker je en word je overspoeld met gedachte?
- Vind je het moeilijk om de dag en alle gebeurtenissen los te laten?
- Heb je weinig tijd (voor jezelf)?
- Merk je dat je het lastig vindt om te niksen of iets voor jezelf te doen?
En wil je graag:
- Je mind en al je gedachte laten voor wat het is?
- Loslaten zodat je bewust aanwezig kan zijn?
- Diepe ontspanning en rust ervaren?
- Een betere nachtrust?
- Van je pijn klachten af?
Ga mee op yoga nidra reis!
Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren of lenig te zijn. Het enige wat je hoeft te doen, is het jezelf comfortabel te maken door te gaan liggen en luisteren naar mijn stem. Aan de hand van verschillende ademhalingsoefeningen, bewustzijnstechnieken en visualisaties breng ik je naar een ontspannen en prachtige plek waar je lichaam en geest tot rust komen.
Door de diepe ontspanning die je ervaart kunnen blokkades oplossen en de energie vrij gaan stromen, spanning en pijnklachten verminderen. Je slaapt beter doordat je mind rustig is en je een algehele kalmte ervaart.
Wanneer: Donderdagavond
Hoe laat: 20:30
Waar:Live in de studio in het Ramplaankwartier in Haarlem
Of ONLINE via zoom
Prijs: €11,- voor de LIVE sessie en €8,50 voor de ONLINE sessie